아사이베리 효능

아사이베리 효능

 

오늘은 시력을 높여주는 열매라고도 불리는 아사이베리에 대해 알아볼까 합니다. 아사이베리는 적도의 강한 햇빛이 내리쬐는 브라질 아마존이 원산지인 과일입니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 이용 등으로 매일 눈을 혹사하는 현대인들에게는 필수 보조 식품이라고 해도 과언이 아닐 것입니다.  현대에는 컴퓨터나 스마트폰의 과도한 이용 등 굳어진 생활 습관 때문에 여러분들의 눈의 노화는 빠르게 진행되고 있을 것입니다. 아사이베리 섭취를 통해 노화를 방지하는 것도 좋은 방법일 것입니다. 이제 아사이베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 시력보호 및 회복

눈은 항상 빛에 노출될 수 밖에 없으며, 자외선에 의한 활성산소에 매우 약합니다. 아사이베리에 함유된 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 항산화력이 매우 강하므로 눈을 보호하는 효과를 발휘합니다. 또한 안토시아닌 이외에 시아니진이라는 성분도 많이 포함되어 있어 시력 개선, 눈의 피로 개선 등에 도움을 줍니다. 아사이베리는 뛰어난 시력 회복 효과가 있으며, 단기간에 효과를 실감할 수 있어 기적의 과일이라 불리기도 합니다.

 

2. 노화방지

안토시아닌 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다. 또한 강력한 항산화 작용이 콜라겐 합성을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하고 주름을 예방하며 혈액 순환을 도우기 때문에 노화방지에 효과가 있습니다.

 

3. 다이어트 효과

섭취함으로써 장시간 포만감을 유지시켜주며 다량 함유된 시아니진 성분은 체지방 배출에 도움을 줍니다. 체지방 배출로 인해 다이어트 효과를 누릴 수 있는 것입니다.

 

4.  피부미용

풍부한 항산화 성분이 활성산소를 제거하여 피부노화를 방지하는데에 도움을 주며, 콜라겐 합성과 노화를 방지하는 비타민C와 비타민E, 필수지방산, 아미노산, 무기질이 풍부하여 건강한 피부를 만드는 등 피부미용에 도움을 줍니다.

 

5. 항암효과

안토시아닌 성분은 신체의 건강한 세포에는 영향을 끼치지 않고 암세포만 선별하여 제거하는 효능이 있기에 암예방에 효과가 있습니다. 또한 암세포의 증식을 억제하고 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서 염증 완화 및 면역력 향상에 도움을 줍니다.

 

6. 심혈관진환 예방

안토시아닌 성분은 시력회복, 노화방지 등의 효과 이외에도 콜레스테롤을 억제하여 혈액순환을 원활하게 하고 이로 인해 심혈관질환과 뇌졸증 예방에 도움을 줍니다.

 

7. 심장질환 예방

타닌, 카테킨, 안토시아닌 등은 심장혈관에 좋은 작용을 하여 동맥경화의 원인인 콜레스테롤의 산화도를 억제하는 등 심장질환 예방에 도움이 되는 아사이바리 효능이 있다고 합니다.

 

오늘은 아사이베리 효능에 대하여 알아보았습니다. 몸에 좋은 효능들이 너무 많은데 먹지 않을 이유가 없겠죠? 꾸준히 챙겨드시고 건강하시길 바랍니다.